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@board 占用留言板致歉！

家人們，來推薦點港片，要老的，越來越好，謝謝大家 :0000: @board

@board 想问大家有人用过除湿机吗，放在卧室里使用效果如何？有用下来觉得比较好的牌子或者挑选技巧吗，谢谢大噶

@board 万能的貌相啊现在买csp的ex是买优动漫好呢还是直接买国际版好博主希望至少能在两台设备上用但感觉csp国际版的两台设备ex有点小贵 但是又听说优动漫阉割了一些国际版的功能在思考买哪个顺手 使用需求是ex的多页漫画相关的功能所以不考虑个人版

@board @toronto 打扰版聊，求一个加拿大寄东西回国🇨🇦👉🇨🇳的靠谱集运

@board 油皮&&常用muji和the ordinary的uu们觉得哪款产品有效果呀

想了一下，不如邀请香油参与我人生的转折点（？）吧

@board 大人们的收藏夹里还有能在线观看电视剧/电影的网站吗最好不用梯子，海盗湾也能用但是太麻烦了先分享我常用的ikanbot还有金牌影院 m.9zhoukj.com/

tl上有没有健身爱好者可以教教我怎么练背，目前因为各种原因没有打算请私教。在健身房断断续续加起来练了快一个月，其中投入在背部的时间不算少（但效率低）但是动作还是很糟糕，也试过不加重量学习发力感，都不奏效。从我自己录的视频中可以看到问题很典型（以下ai辅助总结）：1. 肩胛先动（内收） → 脑子在想“夹背”2. 上斜方肌接管 → 肩膀轻微上提+紧3. 背阔肌被挤掉发力机会 → 整个动作变成“耸+夹”，而不是“拉”

@board 问一下又喜欢土豆泥，消化又不好的网友，肚子容易不舒服的时候，吃土豆泥是感觉负担小呢还是负担大会变得不舒服呢。土豆泥对消化不好的人的友好度大致如何呢。